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Practica Foundation Flow Yoga junto a Ada
La serie de asanas Foundation Flow Yoga es una hermosa danza de yoga que ha sido diseñada con amor y sabiduría para fluir en una sala cálida y acogedora. ¡Aún así, no es necesario practicar esta clase en una sala caliente para disfrutar de todos sus maravillosos beneficios!
El Foundation Flow combina 3 tipos de yoga: Hatha, Ashtanga y Yin yoga.
Esta sagrada práctica es guiada por la asombrosa profesora Ada Almaral y nos regala un ejercicio completo y amoroso, que estira y fortalece cada uno de nuestros grupos musculares.
El flujo de movimiento se entrelaza con la danza del Pranayama, la respiración sagrada que nos conecta con el universo, proporcionándonos un ejercicio excelente para el cuerpo, mientras alivia la mente, expande nuestros corazones y desintoxica nuestro templo físico.
